アクプロダイエット

パーソナルトレーニングで作る『燃やせる体』と、栄養バランスの整った『太らないご飯』との相乗効果で、体の内から変化を起こし、勝手に体に痩せさせるダイエットを目指します。

  • ダイエット(減量)
  • 43歳
  • トレーニング回数50回(コロナ禍による自粛期間も含め9ヶ月間)
  • 体重82.7→66.2(-16.5kg)
  • 体脂肪率37.4→29.3(-8.1%)
  • ウエスト90.5→70.8(-19.7cm)
  • 太もも51.5→41.3(-10.2cm)
  • 食事改善では、主に糖質過多による栄養バランスの崩れを見直し、『燃料』の余りが出ないようにしました。


  • ダイエット＋体力作り
  • 40歳
  • トレーニング回数30回(コロナ禍による自粛期間も含め6ヶ月間)
  • 体重75.1→67.4 (-7.4kg)
  • 体脂肪率33.1→29.7(-3.4%)
  • ウエスト87.0→75.0(-12.0cm)
  • 太もも47.7→44.3(-3.4cm)
  • 食事改善では、主に野菜不足を解消し、ビタミン,ミネラル,食物繊維といった『火』を増やすことにより、しっかり着火させました。


◆経路

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◆電話番号

022-778-6771(接骨院えん内)
『はい、接骨院えんでございます』と電話に出ます。

◆所在地

〒985-0061
宮城県塩竈市清水沢4丁目43-30
敷地内に駐車場有り
接骨院えん入り口よりお入り下さい。

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水・土  9:00～15:00
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